Em fevereiro deste ano fiz vários exames para saber de onde vinham tantas dores abdominais, estomacais, enjôos, diarréias e me surpreendi com o resultado que não acusou problema algum.
Preciso confiar na minha médica, resolvi tomar o chá de hortelã que ela tanto insistiu para que eu o fizesse mas eu estava ocupada demais tentando controlar minha ansiedade, e não tomei com receio dos sintomas ansiosos.
Há três dias sinto dores, e há exatamente três dias tive uns problemas no berçário que a minha filha fica. Também me sinto pressionada pelo curso de DI Ead por causa das datas, estou totalmente atrasada. Além de meus afazeres diários: trabalho, fisioterapia, yoga, filha, casa, cachorro, marido... Pareço um malabarista desastrado, por isso corro demais.
Minhas cobranças:
- ser a melhor mãe do mundo;
- ser dedicada nos estudos;
- cuidar do meu corpo e mente;
- administrar com maestria minhas contas, obrigações e relações pessoais;
- superar meus problemas com a ansiedade;
- parar de tomar medicamentos que controlam minhas emoções;
- ver minha evolução.
Para isso tenho de pensar que...
- como mãe posso dar o meu máximo e isso será suficiente;
- preciso ter disposição para estudar e me doar nisso a cada hora livre que eu tiver;
- preciso de disciplina: semear alegria, simpatia e gentileza sempre;
- tenho capacidade de superar qualquer obstáculo seja ele qual for;
- tenho talento;
- sou algo bom;
- preciso ser paciente e entender que minhas mudanças interiores não se darão na velocidade que eu quero.
Nosso mantra do Yoga:
Inspira(Deus me ilumina)
Expira(Eu sou iluminada)
"cresça, independente do que lhe aconteça"
Inspira(Deus me ilumina)
Expira(Eu sou iluminada)
"cresça, independente do que lhe aconteça"
