Família

Não tinha um lar
Tinha um lar
Não tinha mais
Tinha novamente
Nunca tive?

Eu nunca me senti pertencente a uma família, só quando me senti amada pela única pessoa que parecia me ler com o olhar. Era ali meu lar, meu consolo, minha compreensão e meu aconchego. 

Depois eu achei que havia encontrado minha razão de viver porque meu amor era tão infinito, que até agora eu nem consigo ver além. Dei e dou tudo de mim porque quero dar o amor que não senti.

Mas me deparo com uma conexão desconexa, há algo que não encaixa. E isso aparece na falta de empatia. Tento justificar, procuro razões, me sinto vazia.

Vazia do espaço que guardei pra ser preenchido com amor. Cheia de uma não necessidade de existência.

Sempre achei que a vida era emocionante demais pra mim. Eu sinto muito, eu sinto tudo, e de longe.

Qual o propósito? Se pergunto isso recebo respostas cheias de certezas que não me convencem.

Estou sempre cansada de não caber na vida, de não ter espaço pra mim, de não ter uma dimensão sequer adaptada a essa existência.

4 Passos para se Livrar das Crenças Limitantes

Por    Cristiane Thiel

"Tudo o que você diz a si mesmo para justificar o que não está funcionando é uma crença limitante."

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Passo 1: Escreva a crença limitante. Siga seus pensamentos e emoções para descobrir as crenças limitantes que o prendem. Coloque-as no papel. Você vai notar a força de cada crença e quais emoções elas provocam em você.

Passo 2: Reconheça que são crenças, não verdades! Este é frequentemente o passo mais difícil. Aqui é onde a escolha entra. Em que você está mais interessado: defender suascrenças até a morte ou alcançar seus objetivos e desejos? Como escreveu a autora Evelyn Waugh: “Quando defendemos nossas limitações, conseguimos mantê-las.” Você escolhe.

Passo 3: Tente uma crença diferente. Use sua imaginação e tente uma crença que esteja alinhada com o que você quer. Pode ser algo como: “Minhas dificuldades financeiras no passado me ensinaram tanto que estou totalmente preparado para lidar com elas agora.” Ou: “Agora que estou em um relacionamento ruim, aprendi a procurar por um parceiro amoroso.”

O truque é ir além de apenas dizer isso. Você quer realmente entrar nessa nova crença e sentir como ela faz você se sentir. Feitos com cuidado, os Passos 2 e 3 irão percorrer um longo caminho para desmantelar sua antiga crença limitante.

Etapa 4: Tome uma ação diferente. Isso pode parecer assustador, mas deve agir como se sua nova crença fosse verdadeira. Em outras palavras, se você é realmente capaz e aprendeu muito com dificuldades financeiras passadas, que passos você daria? Se você realmente é o tipo de pessoa que come comida saudável, o que você vai colocar em seu carrinho de compras?

Se você evitar tomar qualquer ação com base em sua nova crença, você apenas alimentará sua antiga crença. 

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Fonte: https://cristianethiel.medium.com/4-passos-para-se-livrar-das-cren%C3%A7as-limitantes-a2ac3a675481

 

Como um pai que não foi presente pode ter afetado a sua vida?

 

 

 

 

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Mães narcisistas precisam de perdão espiritual

 

“Quem não experimentou o sentimento primordial do amor materno, muito frequentemente sentirá que lhe falta o amor primitivo pela própria vida”

(Arthur Schopenhauer)

"Quem tem a personalidade moldada nesse ambiente de hostilidade frequente, tendem a desenvolver transtornos gravíssimos do espectro da ansiedade, depressão e a síndrome do pânico, pois passam a vida ansiosas e tentando se defender. Crescer em uma família que te destrói e humilha é uma das provas de vida mais difíceis que existem e deixa marcas eternas."

Fonte: https://www.wemystic.com.br/maes-narcisistas-precisam-perdao/ 

 

https://nobroke.tumblr.com/post/177567051278

Aqui e Agora

1) AS COISAS SÃO O QUE SÃO

A nossa resistência às coisas é a principal causa do nosso sofrimento. Este acontece quando resistimos às coisas como elas são. Se não se pode fazer nada, relaxe. Não lute contra a correnteza, aceite ou então se consuma em seu sofrimento.

2) SE VOCÊ ACHA QUE TEM UM PROBLEMA, VOCÊ TEM UM PROBLEMA

Repare que tudo é olhado através de uma perspectiva. Em um determinado momento as coisas parecem difíceis, no outro não. Sabendo disso, caso tenha uma dificuldade escolha entendê-la como um desafio, uma oportunidade de aprendizado. Se enxergá-la como um problema, essa dificuldade será certamente um problema.

3) A MUDANÇA COMEÇA EM VOCÊ MESMO

Seu mundo exterior é um reflexo do seu mundo interior. Temos o hábito de achar que tudo ficará bem quando as circunstância mudarem. A grande verdade, no entanto, é que as circunstâncias só mudarão quando essa mudança ocorrer em nosso interior.

4) NÃO EXISTE APRENDIZADO MAIOR DO QUE FALHAR

O fracasso não existe!!! Entenda isso de uma vez por todas. Todas as pessoas de sucesso já falharam diversas vezes. Aproveite suas falhas como um grande aprendizado. Se fizer isso, na próxima vez estará mais perto do sucesso. A falha é sempre uma lição de aprendizado.

5) SE ALGO NÃO ACONTECE COMO O PLANEJADO, SIGNIFICA QUE O MELHOR ACONTECEU

Tudo acontece de forma perfeita, até quando dá errado. Muitas vezes, quando olhamos para trás, percebemos que aquilo que consideramos errado, na verdade foi o melhor que podia ter acontecido. No entanto, quando dá certo, certamente estamos alinhados com nosso propósito de vida. O universo sempre trabalha a nosso favor.

6) APRECIE O PRESENTE

Nós só temos o momento presente! Portanto não o deixe passar perdendo tempo com o passado. Valorize seu momento presente pois ele é único e importante. É a partir dele que cria sua vida futura.

7) DEIXE O DESEJO DE LADO

A maioria das pessoas vive a vida guiadas pelos desejos. Isso é extremamente perigoso, um desejo não satisfeito transforma-se em uma grande frustração. Frustação desencadeia uma energia negativa muito forte e retrai seu crescimento. Procure entender que tudo o que precisa vai chegar até você se cultivar sua felicidade incondicional. Pratique uma mente isolada, só assim suas emoções permanecerão felizes ou neutras.

8) COMPREENDA SEUS MEDOS E SEJA GRATO POR ELES

O medo é o contrário do amor, é quem mais atrapalha sua evolução caso não saiba entendê-lo. No entanto ele é importante na medida em que fornece uma grande oportunidade de aprendizado. Quando enfrenta e vence o medo, se torna mais forte e confiante. Superar seus medos requer prática, o medo é apenas uma ilusão e, acima de tudo, é opcional.

9) EXPERIMENTE ALEGRIA

Existem pessoas que se divertem com tudo o que lhes acontece. Mesmo na pior situação, riem de si mesmas. São pessoas felizes que enxergam crescimento em tudo. Essas pessoas aprenderam que é importante focar na alegria e não nas dificuldades. O resultado é que atraem muito mais situações felizes do que tristes.

10) NUNCA SE COMPAREM COM OS OUTROS

Você é único, veio aqui com uma missão só sua. E ela é tão importante quanto a de qualquer outra pessoa. Mesmo assim se não conseguir evitar comparações, compare com quem tem menos que você. Isso é uma ótima estratégia para perceber que tem sempre muito mais do que precisa para ser feliz.

11) VOCÊ NÃO É UMA VÍTIMA

Você é sempre o criador de suas experiências! Tudo o que lhe acontece foi atraído por você mesmo e extremamente necessário pra seu aprendizado. Quando algo que considera desagradável acontecer com você, agradeça e pergunte: “Por que será que atraí isso para minha vida?”, “O que preciso aprender com essa experiência?”.

12) TUDO MUDA

Isso também vai passar…palavras de Chico Xavier. Tudo nessa vida é dinâmico, tudo muda em um segundo. Portanto, não fique se lamentando. Caso não saiba o que fazer, não faça nada. O universo não para de mudar, crescer e se expandir, sendo assim espere, por que tudo vai passar.

13) TUDO É POSSÍVEL

Milagres acontecem todos os dia, e nós mesmos é que somos responsáveis por eles. Confie e acredite nisso. Na medida em que conseguir sua mudança de consciência, encontrará em você o poder de realizar milagres. É tempo de mudar e entender sua importância, a possibilidade que você tem de mudar o mundo. Acredite!!!!

Marcadas: #budismo #felicidade #aqui agora

Fonte: http://la-mochila.tumblr.com/post/122430448624/1-as-coisas-s%C3%A3o-o-que-s%C3%A3o-a-nossa-resist%C3%AAncia

A Lua Vermelha

Na Antigüidade, o ciclo menstrual da mulher seguia as fases lunares com tanta precisão que a gestação era contada por luas. Com o passar dos tempos, a mulher foi se distanciando dessa sintonia e perdendo, assim, o contato com seu próprio ritmo e seu corpo, fato que teve como conseqüência vários desequilíbrios hormonais, emocionais e psíquicos. Para restabelecer essa sincronicidade natural, tão necessária e salutar, a mulher deve se reconectar à Lua, observando a relação entre as fases lunares e seu ciclo menstrual. Compreendendo o ciclo da Lua e a relação com seu ritmo biológico, a mulher contemporânea poderá cooperar com seu corpo, fluindo com os ciclos naturais, curando seus desequilíbrios e fortalecendo sua psique.

Para compreender melhor a energia de seu ciclo menstrual, cada mulher deve criar um Diário da Lua Vermelha, anotando no calendário o início de sua menstruação, a fase da lua, suas mudanças de humor, disposição, nível energético, comportamento social e sexual, preferências, sonhos e outras observações que queira.

Para tirar conclusões sobre o padrão de sua Lua Vermelha, faça essas anotações durante pelo menos três meses, preferencialmente por seis. Após esse tempo, compare as anotações mensais e resuma-as, criando, assim, um guia pessoal de seu ciclo menstrual baseado no padrão lunar. Observe a repetição de emoções, sintonias, percepções e sonhos, fato que vai lhe permitir estar mais consciente de suas reações, podendo evitar, prever ou controlar situações desagradáveis ou desgastantes.

Do ponto de vista mágico, há dois tipos de ciclos menstruais determinados em função da fase lunar em que ocorre a menstruação. Quando a ovulação coincide com a lua cheia e a menstruação com a Lua Negra (acontece nos três dias que antecedem a lua nova, entendido como o quinto dia da lua minguante), a mulher pertence ao Ciclo da Lua Branca. Como o auge da fertilidade ocorre durante a lua cheia, esse tipo de mulher tem melhores condições energéticas para expressar suas energias criativas e nutridoras por meio da procriação.

Quando a ovulação coincide com a lua negra e a menstruação com a lua cheia, a mulher pertence ao Ciclo da Lua Vermelha. Como o auge da fertilidade ocorre durante a fase escura da lua, há um desvio das energias criativas, que são direcionadas ao desenvolvimento interior, em vez do mundo material. Diferente do tipo Lua Branca, que é considerada a boa mãe, a mulher do Ciclo Lua Vermelha é bruxa, maga ou feiticeira, que sabe usar sua energia sexual para fins mágicos e não somente procriativos.

Ambos os ciclos são expressões da energia feminina, nenhum deles sendo melhor ou mais correto que o outro. Ao longo de sua vida, a mulher vai oscilar entre os ciclos Branco e Vermelho, em função de seus objetivos, de suas emoções e ambições ou das circunstâncias ambientais e existenciais.

Além de registrar seus ritmos no Diário da Lua Vermelha, a mulher moderna pode reaprender a vivenciar a sacralidade de seu ciclo menstrual. Para isso, é necessário criar e defender um espaço e um tempo dedicado a si mesma. Sem poder seguir o exemplo das suas ancestrais, que se refugiavam nas Tendas Lunares para um tempo de contemplação e oração, a mulher moderna deve respeitar sua vulnerabilidade e sensibilidade aumentadas durante sua lua. Ela pode diminuir seu ritmo, evitando sobrecargas ao se afastar de pessoas e ambientes carregados, não se expondo ou se desgastando emocionalmente, e procurando encontrar meios naturais para diminuir o desconforto, o cansaço, a tensão ou a agitação.

Com determinação e boa vontade, mesmo no corre-corre cotidiano dos afazeres e obrigações, é possível encontrar seu tempo e espaço sagrados para cuidar de sua mente, de seu corpo e de seu espírito. Meditações, banhos de luz lunar, água lunarizada, contato com seu ventre, sintonia com a deusa regente de sua lua natal ou com as deusas lunares, viagens xamânicas com batidas de tambor, visualizações dos animais de poder, uso de florais ou elixires de gemas contribuem para o restabelecimento do padrão lunar rompido e perdido ao longo dos milênios de supremacia masculina e racional.

O mundo atual - em que a maior parte das mulheres trabalha - ainda tem uma orientação masculina. Para se afastar dessa influência, a mulher moderna deve perscrutar seu interior e encontrar sua verdadeira natureza, refletindo-a em sua interação com o mundo externo